Zapraszamy na naszą nową stronę:
zszalesie.szkolna.net
 - Start
 - Lokalizacja
 - Szkoła w liczbach
 - Historia
 - Nasz Patron
 - Hymn szkoły
 - Kadra
 - Samorząd
 - Rada Rodziców
 - Informacje dla rodziców
 - Dziennik elektroniczny
 - Edukacja zdalna

 - Aktualności
 - Galeria

 - Przedszkole
 - Aktualności z przedszkola

 - Kalendarz
 - Plan lekcji
 - Plan lekcji od 10.10.22
 - Materiały dla uczniów
 - Podręczniki
 - Prace uczniów
 - "W szkole i poza szkołą"
 - "EKOSTWORKI"
 - Zachowanie
 - "Szkoła bez przemocy"
 - "Cyfrowa Szkoła"
 - Wakacje z angielskim
 - Projekt edukacyjny
 - Rekrutacja
 - Indywidualizacja nauczania i wychowania w klasach I-III
 - „Łuków – miejsce nowoczesnej oświ@ty”
 - Projekty i programy
 - Przetargi
 - Linki

 - Kontakt
 - RODO




  Dziś jest 

  Prognoza pogody:






„Ze sportem za pan brat”.

 

 

 

Program zajęć pozalekcyjnych (sportowo – rekreacyjnych)

Dla uczennic klas I – III gimnazjum

 

 

 

 

 

             Ćwiczenia fizyczne to jedyny rodzaj aktywności, który daje nam więcej energii, niż została nań zużyta. Każda technika jest tu w zasadzie dobra. Już krótki spacer korzystnie wpływa na naszą sprawność. Aktywność fizyczna i ruch jest potrzebny i konieczny do dobrego życia oraz prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Pozytywnie wpływa na układy organizmu człowieka. W obecnych czasach komputerów, gier telewizyjnych i ogromnej oferty telewizyjnej wiele osób wybiera siedzący tryb życia . Program ten ma na celu zachęcenie uczennic gimnazjum do aktywnego spędzania czasu wolnego oraz ukazanie im różnych atrakcyjnych sposobów wykorzystania tego czasu. Skierowany jest do wszystkich uczennic gimnazjum nie biorących aktywnego udziału w życiu sportowym szkoły. Poprzez jego realizację pragnę uświadomić uczennicom otyłym, z problemami zdrowotnymi oraz niechętnym do wysiłku fizycznego, że ruch i aktywność fizyczna mają ogromne znaczenie dla zdrowia człowieka a przede wszystkim przynoszą zadowolenie i sprawiają radość ćwiczącym.

Program ten obejmuje cztery dziedziny wychowania fizycznego:

·        Atletykę terenową

·        Zajęcia rytmiczno-taneczne

·        Gry i zabawy zespołowe

·        Zabawy i rekreacja w wodzie

W ramach tych dziedzin realizowane będą przedsięwzięcia ujęte w celach edukacyjnych.

 

Program jest skierowany do uczennic klas gimnazjalnych nie biorących czynnego udziału w życiu sportowym szkoły oraz nie uczestniczących w dodatkowych zajęciach sportowych.

 

 

Cel główny programu: kształtowanie nawyku aktywności ruchowej niezbędnej w różnych przejawach działalności człowieka, integracja ze środowiskiem lokalnym.

 

Zadania programu:

  • Stymulowanie i umożliwianie uczniom podejmowania aktywności ruchowej.
  • Zachęcenie do wyrażania własnych przeżyć w grach i zabawach oraz tańcach.
  • Przekazywanie i utrwalanie zasad zdrowego stylu życia.
  • Stwarzanie warunków do doskonalenia sprawności fizycznej.
  • Zapoznanie z różnymi sposobami spędzania czasu wolnego.
  • Zachęcenie do korzystania z obiektów sportowych w okolicy: basen, sauna, siłownia, sala gimnastyczna.
  • Rozbudzanie potrzeby spędzania czasu wolnego w grupie rówieśniczej.
  • Rozwijanie zdolności do samokontroli, samoobserwacji i samopielęgnacji zdrowia i sprawności fizycznej.

Oczekiwane efekty: Uczeń:

  • zna różne sposoby, formy spędzania czasu wolnego
  • wzmocni kondycję fizyczną oraz podniesie sprawność motoryczną
  • pozna sposoby radzenia sobie w trudnych warunkach terenowych
  • dostrzeże walory ruchu przy muzyce
  • pozna zasady prawidłowego funkcjonowania w grupie
  • pozna zasady bezpiecznej zabawy w wodzie, w terenie, na sali, w siłowni
  • zorganizuje w grupie rówieśniczej gry i zabawy w czasie wolnym
  • będzie czuł potrzebę aktywności fizycznej
  • kulturalnie będzie kibicował oraz uczestniczył w widowisku sportowym
  • poprzez wycieczki piesze i rowerowe lepiej pozna swoją okolicę
  • ma świadomość powodów i sensu starań o sprawność i zdrowie
  • ma poczucie przynależności do danej grupy i identyfikuje się z nią

 W ramach realizacji programu odbywają się zajęcia sportowo- rekreacyjne, wycieczki piesze i rowerowe, uczennice uczestniczą w obserwacji widowisk sportowych.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kibicowaliśmy reprezentacji Polski.

W Zespole Szkół w Zalesiu wychowujemy młodzież poprzez sport i do sportu. Promujemy aktywność fizyczną i zdrowie. Uczniowie uczestniczą w różnych zajęciach sportowych oraz biorą udział w zawodach. Poprzez uczestnictwo w widowiskach sportowych pragniemy rozbudzić zamiłowanie do sportu, ukazać efekty systematycznego treningu oraz wdrożyć do kulturalnego kibicowania.

            W ramach realizacji projektu „Szkoła przyszłości w Gminach Ziemi Łukowskiej”  2 czerwca 2007 roku uczniowie Gimnazjum w Zalesiu wraz z opiekunami Katarzyną Kryczka, Grzegorzem Rychtą i Rafałem Janowskim byli obserwatorami meczu piłkarek ręcznych w Lublinie.  Był to pierwszy mecz kwalifikacyjny do Mistrzostw Świata 2007 we Francji. Mecz odbył się w hali sportowej na „Globusie” w Lublinie. Reprezentacja Polski grała z reprezentacją Serbii. Spotkanie wywarło na młodzieży ogromne wrażenie. Kibicowali ze wszystkich sił, dodając otuchy zawodniczkom. Były flagi, szaliki, koszulki, a nawet pomalowane twarze. Doping przyniósł efekty. Reprezentacja Polski wygrała spotkanie 27 – 23, co bardzo ucieszyło kibiców. Zawodniczki po meczu dziękowały kibicom za wspaniałą, gorącą atmosferę.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------

     Uczennice z Gimnazjum uczestniczące w programie „Ze sportem za pan brat” bardzo chętnie brały udział w zajęciach na basenie. Podczas tych zajęć oswajały się z wodą, poznawały zasady bezpieczeństwa w wodzie oraz na obiektach i terenach blisko zbiorników wodnych. Niektóre z dziewcząt nauczyły się pływać i już samodzielnie przepływają pewien odcinek. Na zajęciach stosowano gry i zabawy w wodzie oraz dziewczęta miały szansę pokonać wodne tory przeszkód. Zajęcia cieszyły się dużym powodzeniem. Przyniosły wiele radości i korzyści.

     Wyjazdy na pływalnię połączone były z pobytem w saunie i na siłowni. Większość uczennic pierwszy raz była w saunie. Nauczyły się one bezpiecznie korzystać z sauny, poznały jej zdrowotne aspekty.  


Zakupione podręczniki:

   

 

do góry | wstecz


Administrator strony: Michał Pyrko